爲什麼孩子冬天容易感冒 六項措施遠離疾病

感冒是一種常見的疾病，尤其是更普遍，對身體抵抗力相對較低的兒童，必須更加重視預防的合理措施。

兒童冬季感冒類型

1、感冒:其原因通常不休息，吹風或感冒，一般病急。許多人害怕寒風，甚至在寒冷的戰鬥中(他們需要穿很多衣服或厚被子才能感到舒適)。他們頭疼，脖子不靈活。他們全身疼痛明顯，發燒輕。他們通常不出汗，鼻塞，流鼻涕，咳嗽，痰稀白，食慾減退，排尿正常，舌苔薄白等。如果你感冒了，你只需要想辦法出汗，比如喝熱水、熱粥和生薑湯。平時手腳涼爽，性格內向的陽虛體質人，感染風邪後容易感冒，容易感冒。

2、風熱感冒:主要發熱重，怕冷，鼻子堵塞，流膿，咳嗽聲重，黃痰粘稠，頭痛，渴飲，咽紅，幹，癢，大便幹，小便黃，檢查扁桃體紅腫，咽充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅值得注意的是，冬天也有風熱感冒的可能性，特別是北方的冬天，有暖氣，室內溫度高，空氣溼度相應下降，此時空氣道的抵抗力下降，在這種條件下，感到寒冷很快就會在體內變熱。風熱感冒後，多喝水，少說話，大便順暢，可以喝板藍根沖劑等清熱解毒藥緩解症狀。平時體格瘦，脾氣急躁，陽氣旺盛，陰血不足的人，感冒時容易夾熱。

3、風溼感冒:主要是身體熱，怕風，出汗少，身體痠痛，頭暈，膨脹明顯，咳嗽，痰黃粘，鼻涕黃粘，心煩，口中粘，口渴，但飲水少，噁心，胸悶，尿黃量少，舌苔薄平時脾胃虛弱，消化不良，體內痰溼偏重的人感染風邪，容易感冒。相反，感染溼邪後也容易犯脾胃，感冒後要注意飲食清爽，大便光滑，不要吃甜味、辛辣刺激食品，症狀會惡化，必要時可以吃山楂丸消化。

4、風乾犯肺:主要表現爲咳嗽、咳嗽、喉嚨癢痛、口舌、脣鼻乾燥、無痰或痰少而粘在絲上，不易咳嗽或痰中帶血絲，首先伴有鼻塞、頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質紅、乾燥少津等。老人久病津液受損，長期飲水少，津液不足或平素陽氣亢進的人，感到風邪後容易引起風乾傷肺。肺乾燥後多喝白開水，白開水可以加點鹽。白天喝鹽水，晚上喝蜜水，補充人體水分，潤肺止咳，抗老化。另外，爲了補充足夠的維生素，必須注意戒菸酒、辣食品，多吃新鮮蔬菜。

兒童冬季感冒的原因

空氣污染是兒童呼吸系統感染的主要原因之一。過去過敏源僅限於花粉、家畜等，現在裝修有害氣體污染、室外空氣污染、蟎蟲、貓狗等寵物分泌物成爲兒童疾病的四大原因。另外，菸草污染的環境也會嚴重影響幼兒的健康。

因此，家長應重視幼兒呼吸道的發育，爲兒童提供綠色呼吸環境。戶外鍛鍊、增強體質是根本方法，帶孩子適當進行戶外活動，曬太陽，加強孩子體格鍛鍊，減少衣服時要小心，但不要過度照顧，減少孩子抵禦寒冷的能力，飲食營養豐富均衡，養成良好的飲食習慣，避免接觸污染源，保持室內空氣新鮮，經常換氣

兒童冬季感冒預防

1、合理飲食:合理飲食可提高身體抗病能力。根據兒童生長髮育的需要，立即添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養，防止偏食和挑食，防止維生素和微量元素不足，減少兒童身體抵抗力，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，減少呼吸道疾病的發生。

2、注意節制飲食:如果孩子安全，三分飢寒。現在有些父母擔心孩子吃得少，吃不飽，總是想讓孩子多吃點。孩子吃多了，幾天後容易出現積食便祕。因爲中醫認爲肺與大腸相里，即大腸疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸糞便乾燥，巨食細胞死亡率提高，肺組織抵抗力下降，引起反覆肺和呼吸道感染。

3、保護皮膚:冬天寒冷乾燥，幼兒皮膚水分散多，皮脂腺分泌少，皮膚乾燥癢，幼兒多吃蔬菜和水果，多喝熱水，用熱水洗手、腳、臉，適當塗護膚霜。

4、堅持戶外活動:堅持讓兒童進行戶外活動。天氣冷的時候，可以選擇陽光充足、風小的時候，讓孩子在自然中活動30分鐘到1小時，提高孩子的體質。同時坐在涼爽的地方。

5、多曬太陽:陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，提高身體的抗病能力。另外，陽光還可以提高紅細胞的氧氣含量，提高皮膚的溫度，提高神經系統的活動技能和幼兒體質。

6、定時通風，注意室溫:冬季人體適宜溫度爲20℃，超過23℃時，人會感到頭暈和疲勞。此外，如果室內外溫差大，很容易感冒。