脂肪肝有哪些食療方法?脂肪肝日常飲食要注意什麼?
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現在許多病人喜歡通過食療達到治療效果。特別是脂肪肝患者,在使用藥物治療的同時,選擇食療進行輔助治療,取得良好的治療效果。
脂肪肝的食療方法是什麼?
一、首烏肝片。取頭烏液20毫升,生豬肝250克,木耳25克,一起加油炒,加入適量調味料就可以出鍋。這裏有補肝腎、益精血的作用。
二、芹菜炒香菇。芹菜400克,香菇50克一起炒,加入適量的鹽、醬油、味精等即可。該食療方具有清熱平肝、保護血管的作用。
三、芹菜棗湯。芹菜400克,棗100克一起煮湯分開服用,起到清熱解毒、健脾養肝的作用。
四、山楂肉片。豬後腿肉200克,山楂片100克。豬後腿肉切片後加澱粉和山楂片一起加油炒,然後加鹽。這方面有降低膽固醇、治療脂肪肝的效果。
六、大豆白菜。大豆60克,白菜乾45克一起煎後服用。大豆中的皁草物質進入人體後可與脂肪結合,有效去除附着在血管壁上的膽固醇,防止脂肪堆積過多。
脂肪肝日常飲食要注意什麼?
一、保持營養全面。許多人認爲脂肪患者需要限制脂肪和蛋白質的攝入,但事實並非如此。脂肪肝患者的營養更全面,營養不足,營養不足容易治癒脂肪。
二、補充足夠的維生素。維生素對我們的人體非常重要,尤其是肝臟。充足的維生素可以提高肝臟的抗氧化能力,從而清除自由基,達到恢復肝臟的目的。
三、注意不要喝酒。許多脂肪肝的原因也與飲酒有很大關係。一項調查顯示,輕度脂肪肝患者不喝酒就能恢復病情,但病期不禁酒就會加重病情。由此可見,飲酒對脂肪肝的影響很大。因此,病期和治療結束後禁止飲酒。
脂肪肝患者除了平時注意飲食外,還要在日常生活中養成良好的生活習慣,保持充分的睡眠。此外,我們還應該保持情緒問題,以免壓力太大,以便脂肪肝能儘快得到治療。另外,在治療脂肪肝後,爲了不讓脂肪肝再次發作危害身體,必須注意預防措施。
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