新媽媽產後營養食譜推薦
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女人順產母親宜食用——香油豬肝
原料：豬肝150克，帶皮生薑4片，黑麻油(黑芝麻粉提練而成的油)30mL，大骨湯適當。
作法：先將豬肝清洗切割成1公分厚的片，帶皮生薑清洗切割成片狀；黑麻油放入鍋中大火燒熱，放入老生薑片，轉小受歡迎香，再變爲走紅，放入豬肝炒至掉色，最終放入大骨湯燒開，熄火後趁着熱食用。
營養成分提醒：此菜譜具備活血化淤，推動產後惡露新陳代謝的作用，而由溫火蛋糕烘焙的黑麻油柔和不燥，更合適氣血虛的月子期女士。
剖腹產母親宜食用——豬肝粥
原料：豬肝30克，蓮籽3克，薏米仁20克，伏苓15克，淮山藥30克，清水適當。
作法：先將蓮籽和薏米仁用清水泡2個鐘頭，將淮山藥和豬肝清洗、滾刀塊，將泡好的蓮籽、薏米仁、淮山藥丁、豬肝丁、伏苓一同放入鍋中，倒進清水用走紅燒開，隨後轉文火再次煮15分鐘，熟後就可以食用。
營養成分提醒：溫腎暖脾，可推動基礎代謝，使代謝暢順，促進睡眠，降低疲憊感，剖腹產或流產前三天食用，可避免 傷口感染。
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