男性運動可以提高性慾這八件事可以讓男人恢復雄風

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對於健康的男性來說，對性生活有慾望是正常的事情，長期對性不感興趣的話，反而要注意，爲了事先發現和預防這個問題，避免這種情況的發生，男性必須想辦法提高性慾。另外，如果在超過3個月的時間裏，都對性生活提不起興趣，這時要警惕了，如果在性愛中沒有感受到性愛的樂趣，夫妻中只有一人主動，另一方總是被動，這樣的性生活變得機械，成爲例行公事，無益於夫妻性生活的和諧。

男性運動可以提高性慾這八件事可以讓男人恢復雄風

那麼，什麼樣的招式能提高男性的性慾呢？

第一、運動可提高性慾

經常做運動可以使人放鬆，並帶來成就感和無限的活力，從而增強在性生活上的自信和能力。

第二，性的期待值不要太高

性的期待值不要太高。不是每次性愛都必須完美，只有一半左右的性生活才能滿足雙方。此外，性愛頻率並不是表現性慾的唯一標準。在性愛前的前戲和性愛之後的交流都可以有很好的感覺。

第四、要有一定的性幻想

性愛專家表示如果有一些性幻想有助於提高性慾，並且可以增加夫妻之間的快感，給一成不變的性愛增添新鮮感。

第五，創造性的氣氛

性的環境很重要，不變的話，在固定的環境中可能會失去新鮮感，如果能改變廚房和客廳等環境的話，性可能會受到刺激。

第六、注重性愛的過程

無論男女，都需要花一定的時間去溫存和撫摸，特別是女性要有一個前戲，這樣才能提起興趣，不用直奔主題，這樣會影響到性愛的質量。

第七、多溝通和交流

夫妻之間應該多進行溝通，對於性愛的感覺進一步進行交流，能夠共同翻閱一些性愛書籍和視頻，讓對方瞭解自己在性愛中的感受，共同制定讓性愛變得更美好的辦法。

第八，夫婦多參加聚會

夫婦一起參加聚會，有機會看到對方的表現，發現對方有不同的對象，這些新的發現令人興奮，感興趣，聯想到當初在一起時吸引對方的閃光點，夫妻間的感情

總而言之，以上的這些招術對於增強男女雙方的性慾都非常有幫助，男人們要加以重視自己的性慾情況，如果長時間性慾不佳，必須要引起重視，如果以上辦法試過都不奏效，那麼應及早到醫院時行檢查，以排除疾病的可能。

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