2個月的寶寶可以做哪些運動?寶寶運動可以帶來哪些好處?
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權威專家表明,滿月後,大人就可以抱孩子到戶外主題活動散散步,每3天~十分鐘。嬰兒散散步時可改進人體的氣體交換情況,使身體血氧增加。
2~4個月時,應讓小孩融入四肢運動。讓嬰兒平躺,先將其兩上臂更替伸曲,每一姿勢反覆2~3次,鍛鍊肩膀及腳部的全身肌肉。
4~6個月時,是訓練翻盤運動的情況下。父母可一手持其腳,一手持其上半身協助翻盤。
6~八個月時,是訓練爬取運動的階段,可促進嬰兒靈活性、敏感度獲得非常好的發展趨勢。
8~10個月時,應逐漸站起的提前準備運動。讓嬰兒側臥,手持其腳踝骨,待其雙手撐地後,將兩腳提到,再漸漸地學會放下。那樣反覆數次,以鍛鍊上半身及手腕能量。
10~12個月時,應逐漸徒步的提前準備運動。讓嬰兒蹲下或跪着,拉住嬰兒兩手,使其豎起,那樣反覆數次,以鍛鍊其腿部全身肌肉。嬰兒已基本能走動時,父母可扶其兩腋,讓其顫動,那樣既鍛鍊內臟器官的生理作用,又能提升兒童的輕快心理狀態。必須注重的是,嬰兒運動應依據不一樣生長髮育階段的特性來開展,運動發展趨勢要由淺入深,不能超前的。
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