春季孩子長高捏哪裏好 小兒推拿長高方法
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春季是孩子的長高季,充足的營養,適量的運動都是必不可少的條件,平時多捏捏孩子這些地方,通過小兒推拿的方式增強孩子脾胃和腎臟,那麼春季孩子長高捏哪裏好?下面本站小編帶來介紹。
世界衛生組織調查報告表明:春季(3-5月)是寶寶的加速生長期,身高平均增長1.37釐米,是秋冬季節的2倍,尤其是5月份,可長高7.3毫米,被稱爲"神奇的5月",因此能否把握春季這一成長旺盛期,成爲了寶寶長高的關鍵。
助力孩子長高,除了要有合理的飲食、充足的睡眠、適當的運動外,還有一個很重要也很有效的方法,那就是小兒推拿。補腎經、補脾經、揉足三裏、捏脊這幾個手法,經常系統地給孩子做一做,效果都非常好!
1.補腎經
中醫學理論明確提出"腎藏精主骨髓",《素問·宣明五氣篇》也說"腎主骨",說明骨的強弱與腎之精氣的盛衰有着極大的聯繫。腎精充足,骨髓生化有源,骨骼得以滋養,便會強健有力,骨質堅韌,活動自如;腎精虧虛,骨髓生化無源,骨骼失養,便會痿弱無力.影響骨骼發育。
2.補脾經
脾爲後天之本,主肌肉,是因爲肌肉的營養是要依靠水谷精微的供給,而水備精微的來源,主要是靠脾胃的受納、消化、輸布等正常活動,才能起到營養肌肉的作用。營養充足則肌肉豐滿壯實,如果脾虛的話,脾臟不能把足夠的營養輸送到四肢上,當然就會影響孩子長高。
3.揉揉足三裏
膝蓋外膝眼下方4指的那個凹陷就是足三裏穴了,左右腿各揉100次。按揉足三裏健脾益氣、助運化、清熱開竅,增強機體抗病能力。"揉揉足三裏,勝吃老母雞",足三裏還是個調理脾胃、補中益氣的強壯保健要穴。
4.捏脊
捏脊的五大好處:使寶寶全身氣血暢通;提高免疫力;提高智力;疏通經絡,調整臟腑;助消化安睡眠。
春天是萬物復甦的季節,童之健兒童健康鞋專家提醒,在春天,有明媚的陽光和充足的紫外線,能夠促進孩子骨骼的增長,而且在春天,人體內的生長激素會分泌旺盛。所以,春天也是孩子長高最好的黃金時節。爸爸媽媽們一定要抓住這個非常重要的關鍵期,讓孩子"蹭蹭蹭"往上長。
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