經常按摩哪些部位對身體好？按摩前胸可以增強免疫力嗎？

相關專家認爲，經常按摩身體四個部位，有助於身體健康的發展

1、前胸

摩擦前胸可以增強身體免疫力。科學家發現，胸腺是統治人體免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物質可以監視體內變異細胞，無情消滅，具有強烈的抗癌作用，同時具有抗感染功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸(上至頸下至心窩)100至200次，激活胸腺，起到預防疾病的健身、消除疾病延年的作用。

2、腳底

人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認爲，人的腳底有成千上萬的末梢神經，與大腦和心臟密切相關，與人體各部臟器密切相關，因此把腳稱爲人的第二心臟，可見腳部保健的重要性。經常彎曲腳趾、散步、踩玉石、溫水浸泡腳等，有促進腳血流暢、將遠端血推向心臟和全身、調節陰陽平衡、預防疾病、健身壽命的效果。

3、腋窩

刺激腋窩可以促進血液循環。腋窩是血管、淋巴和神經最豐富的地方。其健身的奧祕之處在於受到刺激後會笑。笑的時候，各個器官都可以運動，促進血液循環，充分交換各個器官的養分和氧氣，使大腦、心臟、肺部受益。故專家們稱之爲“腋窩運動”。肚臍:肚臍經常被養生學家稱爲保健要塞。肚臍是神奎穴，中醫經常用藥貼肚臍，治療心絞痛、消化不良等疾病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。

4、脊柱

按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極爲關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極爲密切。經常按摩脊柱可以刺激經絡疏通、血氣運轉、血脈流暢、滋養全身器官健身。