寶寶幼兒園分離焦慮是什麼原因 寶寶幼兒園分離焦慮怎麼辦

每逢開學季，幼兒園門口總會上演“分離大戰”。分離焦慮嚴重的孩子，會因爲情緒不好而常常生病。那麼寶寶幼兒園分離焦慮是什麼原因?寶寶爲什麼不願意上幼兒園?下面本站小編帶來介紹。

分離爲什麼會產生焦慮

分離焦慮是指，孩子因爲和親人分開，而引起的焦慮不安、或不愉快的情緒反應。孩子的焦慮和不安，來源於對陌生環境的壓力和恐懼。畢竟在家人的呵護下度過了三年，突然間被“扔”到一個完全不認識的地方，對着一羣陌生人，孩子難免害怕抗拒。

不同的孩子有不同的分離焦慮表現：有的孩子第一個星期沒哭，第二個星期卻開始哭起來;有的孩子會斷斷續續地哭，不怎麼理睬別人;有的孩子從頭到尾都沒有大哭大鬧，但放學一看到媽媽，就會露出悲傷的表情。其實這就是分離焦慮的三個階段，分別是反抗階段、失望階段和超脫階段。有些孩子的分離焦慮會自我緩解，也就是人們常說的，大一點就會好了。但嚴重的分離焦慮如果沒有及時處理，會給孩子身心帶來很大影響。

分離焦慮和臟腑健康有關

臨牀上，我們所說的分離焦慮，是孩子情志失常的外在反映，其本質大多與五臟中的心肝膽有關。

從中醫角度看，人的思維活動，以心爲主導，其中肝主謀慮，膽主決斷。入園後孩子心神不寧、情緒反常、膽小怕事，都可以從這三方面找到原因。

1、心神不寧就會喜怒無常。

《內經》雲：“心爲君主之宮，主明則下安”。人的不同情緒由心出發，影響五臟六腑。如果心神惑亂，就會容易受驚、喜怒無常甚至狂躁。孩子長期情緒不穩定而得不到有效緩解，就會影響心神機能，其他臟腑疾病也會隨之而來。

2、肝氣鬱結讓孩子情緒低落。

肝主導疏泄，易動而難靜，與情志息息相關。如果情志不暢，肝氣運行不通，久而久之，就會肝氣鬱結，而肝氣鬱結又會進一步加劇孩子情志不暢，由此形成惡性循環。

3、膽氣不足孩子易心煩害怕。

很多人都知道情志和心、肝的關係，卻往往忽視膽的重要性。膽可以控制和調節人體思維活動，所以有“膽主決斷”之說。如果孩子嘴裏發苦，喉嚨發乾，情緒狂躁睡不好，平日裏容易感到害怕，常常頭暈眼花，那就是因爲膽氣不足。

如何正確應對分離焦慮

臟腑的紊亂會引起情緒變化，異常的情志活動，也會反過來影響五臟六腑，引發健康問題。中醫上說，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。這就是爲什麼剛入園的孩子，特別容易出現感冒發燒、肚子痛、頭疼和噁心等一系列不適應狀況。

其實不止是孩子，很多家長也有分離焦慮，你的緊張和焦慮感，很容易潛移默化給孩子。這裏，我想提幾點技巧，讓家長和孩子能早日擺脫分離焦慮：

1、正式地告別，堅定地離開——每次離開，都跟寶寶擁抱說再見。一開始這樣做的時候可能很難立刻抽身，但是久了孩子就知道，這是一個分離的信號，從而接受它。

2、交流正面信息——接放學時以“今天玩了什麼遊戲?交了哪些好朋友”等正面交流來代替“老師有沒有打你?你有沒有哭?”這些負面提問。

3、繪本共讀，嘗試“講道理”——晚上的時候和孩子一起讀《魔法親親》等繪本，深入淺出地灌輸有關“分離”“再見”“守護”的概念。

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