腸胃不好注意什麼事項
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腸胃不好患者需要注意情緒調節、飲食調理、同時還要做好腹部保暖。
腸胃不好的患者需要調節好自身情緒,因爲經常焦慮或者是抑鬱,會導致腸胃功能紊亂,從而加重腸胃不好的症狀,因此需要調節情緒釋放壓力,這樣可幫助患者緩解不適。
在飲食方面腸胃不好的患者禁吃寒涼、刺激、辛辣的食物,並且還要戒菸戒酒,因爲菸葉中有尼古丁成分,而酒當中則有酒精,這兩種物質對於人體有很嚴重的損害,尤其是腸胃不好的患者,兩種物質進入體內後會對胃黏膜造成刺激。因此,需要戒菸戒酒、並且還要改善飲食,以清淡易消化爲主。
腸胃不好的患者,腹部不注意保暖也會加重胃腸不適症狀,因此,生活中需要做好局部保暖,可每天進行熱敷緩解不適。
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