近視眼的防治
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近視是人體晶狀體屈光異常的表現。主要表現爲人體的眼睛處於放鬆狀態，外部平行的光進入眼睛，着重於視網膜前，人體的視網膜無法形成清晰的圖像的現象稱爲近視。一般來說，近視的檢查光會提示近視的度數，如近視90度，記錄爲-0.90D。
預防近視眼
1、需要改善照明環境，避免在光線較暗的環境下工作和學習。
2、日常生活中可適量增加戶外運動，每天需要2小時以上或每週10小時以上的戶外運動時間。
3、近視眼患者需要養成正確的眼保健操作習慣和良好的讀書習慣，不要躺在手機上看書，也不要在公共汽車上看書。
4、近視眼患者需要保障足夠的睡眠時間，使眼睛充分休息。也就是說，小學生每天睡10小時，中學生每天睡9小時，高中階段的學生每天睡8小時。成年人每天應該睡7到8小時，或者每天不應該睡6小時以上。
5、近視眼患者需要控制用眼距離，防止用眼距離小於33釐米，近視眼時間超過45分鐘。在日常生活中工作或學習時，堅持一英寸一拳(手和筆尖的距離爲3.33釐米的身體和桌子的距離爲8釐米的讀書距離爲33釐米)，保持良好的坐姿和眼睛習慣。
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