益生菌可以和奶粉一起衝嗎 什麼情況下給寶寶補充益生菌有效

益生菌是可以和奶粉一起衝的，只不過要注意水溫，水溫過高會影響益生菌活性，降低效果，益生菌並不是什麼情況下都適用寶寶，那麼，什麼情況下給寶寶補充益生菌有效？下面本站小編就來說說。

益生菌能和奶粉一起衝嗎

益生菌能和奶粉一起衝，只要水溫不要太高就可以了。

益生菌的活性會隨着溫度升高而提升並進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成產品口味變化。

當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。

平時衝奶粉的時候都會使用溫開水衝調，很多人認爲益生菌和奶粉一起用開水沖服的話，會使益生菌損失菌的活性，失掉調理腸道的效果。

可是我們平時衝奶粉的溫度也不能過高，可以等到奶粉溫度降到40℃以下的時候再放入益生菌，這樣就不會影響益生菌的活性了。

什麼情況下給寶寶補充益生菌有效

1、治療急性感染性腹瀉

水樣瀉、病毒性腹瀉、抗生素腹瀉，寶寶如果確定是這三種情況，那麼食用益生菌可以有效縮短病程。

2、改善消化不良和便祕

寶寶便便中出現奶瓣多，食物殘渣多等消化不良的情況，另外一種情況是寶寶出現便祕，食用益生菌也可以有效改善。

3、改善溼疹

益生菌可以通過平衡Th1和Th2細胞活性來減輕過敏反應，減少炎性介質釋放，預防和減輕過敏症狀發生。另外益生菌還能構成生物屏障，有效對抗外來過敏原。

對於嬰幼兒溼疹，除了局部治療以外，益生菌作爲全身輔助治療，能夠明顯改善溼疹評分，提高療效，降低複發率。

4、反覆呼吸道感染

益生菌通過維持腸道菌羣的平衡，改善腸道生物屏障和免疫屏障，從而抵抗外來病原的入侵，所以對於免疫力低下反覆感染的小兒，尤其是3歲以下腸道菌羣還不完善的寶寶，可以適當補充益生菌，能明顯減少小兒呼吸道感染髮生次數。

益生菌什麼時候服用效果好

1、飯後30-60分鐘後服用

益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值爲1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。

據國內外研究發現，1月新生兒空腹胃酸PH值爲2.3左右，1歲以後PH值爲1.9左右，已經接近成人水平，空腹時由於飢餓和受到食物誘導時，中樞神經會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環境顯然是不適合益生菌生存的。

2、益生菌的溫度不能太高

爲了保證益生菌的活性，當室內溫度高於20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。有些袋裝粉劑的益生菌，開封后如果沒有吃完，應該立即封口放冰箱或者丟棄，以免有害菌入侵，影響效果。

3、衝調水溫<40℃

水溫不超過37℃最好，避免高溫殺死益生菌。如果加在奶粉裏服用，要等奶粉衝調好後，溫度低至37度時再加入益生菌。

4、服用抗生素後2-3小時再吃

抗生素在殺死有害菌的同時也會殺死益生菌，服用了抗生素後2-3小時再吃益生菌較合適。服用了抗生素後，補充益生菌可以降低抗生素對身體產生的副作用，比如因抗生素出現的腸炎性腹瀉。

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