正宗朝鮮冷麪的營養價值

瞭解正宗朝鮮冷麪的朋友們都知道，朝鮮冷麪所應用的食材十分豐富，不管是從湯底、配料還是蕎麥麪來說，其營養價值都是非常豐富的！因爲正宗朝鮮冷麪所應用的食材十分多樣化，在此我們就來簡單瞭解一下正宗朝鮮冷麪中的蕎麥麪的營養價值吧！

1、蕎麥麪含有70%的澱粉和7%-13%的蛋白質，且其蛋白質中的氨基酸組成比較平衡，賴氨酸、蘇氨酸的含量較豐富。蕎麥麪含有脂肪2％－3％，其中對人體有益的汕酸、亞油酸含量也很高。這兩種脂肪酸在人體內起着降低血脂的作用，同時又是一種重要激素—前列腺素的重要組成部分。

2、蕎麥麪中的維生素D1、B2是小麥粉的3—20倍，爲一般穀物所罕見。蕎麥麪的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用，對高血壓和心臟病有重要的防治作用，是治療心血管病的良藥。

3、蕎麥麪還含有較多的礦物質，特別是磷、鐵、鎂，對於維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。

蕎麥麪是正宗朝鮮冷麪中最主要的材料，雖然朝鮮冷麪所應有的食材非常之多，其營養價值不能簡單地看做是蕎麥麪的營養價值，不過從蕎麥麪的營養價值中，我們也可以從中大概地瞭解正宗朝鮮冷麪的營養價值，畢竟蕎麥麪是正宗朝鮮冷麪的精髓所在！