涼茶喝多了容易傷腸胃 涼茶哪類人羣要少喝
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涼茶自帶清涼感,再加上我們常說的“敗火”功效,因此涼茶成了很多人日常喝的飲品,但其實涼茶喝多了容易傷腸胃,那麼,涼茶哪類人羣要少喝?下面本站小編就帶來介紹。
秋燥當前、暑熱未退,自帶清涼感又看似養生的「涼茶」,成了很多人的日常標配飲品。市面上的涼茶飲品往往由金銀花、菊花、桑葉、甘草、夏枯草等寒涼中藥,甚至清熱解毒的“敗火”類中藥組成,適量飲用問題不大,但長期大量喝容易加重腸胃功能負擔,輕則出現腹瀉、腹痛、乏力、倦怠等症狀,嚴重的會引發內分泌系統疾病,甚至出現肝腎功能衰竭。
按照涼茶的不同功效,涼茶可分爲四類:
清熱解表茶:適用於內熱,火氣重的人。代表藥材如金銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲於春、夏和秋季。
解感茶:適用外感風熱、四時感冒和流感。代表藥材如板藍根、魚腥草、飲料型涼茶等。四季適飲。
清熱潤燥茶:此類涼茶對於口乾、舌燥、咳嗽都有良好的藥用功效。代表藥材有沙蔘、玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等。適飲於秋季。
清熱化溼茶:適用於溼熱氣重、口氣大、面色黃赤的人。代表藥材有金銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等。適飲於夏季。
喝涼茶要因人而異,以下4類人羣尤其要少喝:
脾胃虛弱人羣
這類人的腸胃對寒涼飲品較爲敏感,喝涼茶容易出現食慾不振、腹痛、腹瀉等消化道症狀。
值得注意的是,兒童的身體各系統還未發育完全,也不宜多飲涼茶。
經期婦女
中醫認爲涼茶性偏寒,可能會影響經血的規律排出,甚至引發痛經。
抵抗力弱的人羣
如老年人、術後康復期患者等。這類人通常陽氣不足、體質偏陰,涼茶可能會加重陽氣耗損,引發不適。
服藥人羣
中藥有相生相剋之說,服藥期間最好不要飲用涼茶,以免引發藥物的相互作用,影響療效。
涼茶雖好,但飲用前需要清楚自身體質及身體狀況。建議在醫生或藥師的指導下謹慎使用,切不可盲目“貪茶”哦!
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