打呼嚕能治嗎

打呼嚕是一件很正常的事情，但是卻很容易影響周圍的人，不利於與他人打交道。而且，若是長期打呼嚕，這也很有可能是一種疾病，情況嚴重可能會引起其他病症。那麼，打呼嚕能治嗎？

患者想要治療打呼嚕的情況，合適的枕頭是很重要的。不合適的枕頭也是會讓人打呼嚕。所以，選擇枕頭時高度要適宜，這樣有利於氣道通暢。而且枕頭不要太硬，這不利於大腦血液循環。而且，患者最好睡前喝一些蜂蜜、或者橄欖油。這些能起到滋潤喉嚨的作用，使呼吸道暢通無阻。一般蜂蜜兩勺即可。

而且，睡前不要抽菸喝酒。抽菸喝酒會使人體血壓升高、肌肉鬆弛，使得呼吸道內狹窄，不利於呼吸順暢。而且對於抵抗力低下的人羣來說，容易造成咽喉發炎、腫脹等，會堵住呼吸道、不利於呼吸。所以，患者最好要戒菸戒酒。

患者要多喝水，人體打呼嚕也有可能是呼吸道乾燥引起。所以多喝水來緩解打呼嚕的情況。還要加強身體鍛鍊，一些體態肥胖的人更容易打呼嚕，所以這些人羣更需要積極鍛鍊。會打呼嚕的人睡覺的時候最好側着身體睡覺。若是情況不好，那麼還是去尋求醫生幫助爲好。