孕婦打呼嚕怎麼治
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平時女性是不容易打呼嚕的，可是，一旦懷孕，打呼嚕的情況就出現了。醫生說，這是由於，懷孕期間，上呼吸道變窄，所以就會打呼嚕了。可是，打呼嚕是會增加孕婦的危險，要想辦法處理。那孕婦打呼嚕怎麼治？
1.首先，從懷孕的第一天起，就要防止身體發胖，因肥胖是可以導致打呼嚕的。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節制。常吃些富含各種維生素的食物，也可以吃一些含葉酸的食物，儘量不要吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。
2.其次，如果孕婦已經發胖，就要在醫生指導下進行適度的運動，既可減肥，又有利於母嬰健康。睡覺時，孕期採取左側臥位比較適宜。儘量不要採取仰臥體位，因爲喉部的肌肉如果棇棇，就容易脫造成脫落而堵住氣道，從而而引發打呼嚕。
3.最後值得一提的是，孕婦必須戒菸戒酒，亦不要服用安眠藥，這些也會導致打呼嚕情況加重，甚至會影響到胎兒的發育生長。如果通過以上的努力，孕婦打呼嚕情況仍較嚴重，就應到醫院進行診治。
