長期磨牙怎麼治療
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長期磨牙的因素較多,要根據原因對症治療,如心理因素、牙頜因素、其他因素:寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都會磨牙。因此,建議患者注意調節好自己的心理,減緩壓力,最好是放鬆,較嚴重的磨牙,最好到專業的醫院找專業醫生進行治療。另外,戴磨牙墊可以保護上下牙齒,避免長期磨牙造成牙齒的磨損。
生活中每個人的生活習慣不同,體質也會不一樣,所以在生習慣中也會出現不一樣的症狀。有一些人在睡着的狀態還在磨牙,這種情況首先影響自己的的牙齒健康,還影響他人的睡眠,是一種不好的生理現象,但是這種情況可以通過一些簡單的調理辦法調理醫治。那麼,長期磨牙怎麼治療?
吃東西時不要太快太猛,讓咀嚼肌和緩地工作,不要讓它緊張;白天空閒時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離;晚上睡覺前可熱敷上下顎,鬆弛一下咬合肌肉;嚴重的磨牙患者要使用護齒套,就是體育比賽上用的哪種護齒套,有助於防止夜間磨牙。
藥物治療
如果您因其他病症而引發磨牙,請及時就醫,並遵照醫囑服藥,期間可配合維生素C,維生素D一同服用,可有效減少磨牙症狀的發生。
心理治療
有很大一部分患者磨牙是因爲心理因素的不穩定,適當地前往當地醫療機構接受心理疏導,緩解心理壓力的同時放鬆頜骨肌肉,睡眠好了磨牙自然也就消失了。
日常調理
緩解工作壓力,適當釋放情緒,避免吸菸、飲酒、熬夜,閒暇時間熱敷上下頜骨,肌肉鬆弛可以有效調節磨牙。
飲食調理
避免興奮性食物、飲品的攝入,如咖啡、紅牛、巧克力等,睡前可以喝一杯熱牛奶,避免夜宵。同時日常飲食注意多元化,保證維生素和鈣質的攝入。
如果磨牙還不能得到有效的改善,建議患者及時就醫,遵照醫囑,合理服用藥物,並配合定時的心理治療。
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