久坐不動會有什麼危害?
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小編曾經看過久坐是最溫柔的自殺這篇文章,長坐對我們身體的傷害,看過之後受益匪淺,現在的人們工作處於久坐狀態,我們靜靜地死在附近!
久坐容易得心臟病
我們久坐不動,脂肪燃燒少,血液循環慢,不利於心臟健康,心血管疾病的概率倍增!
長時間坐着會使胰臟過度活動
胰臟是產生胰島素的重要場所,但長時間坐着可能會使胰臟產生更多的胰島素,胰島素活動過度可能會導致糖尿病等疾病
長時間坐着容易患大腸癌
長時間坐着,人體消耗少,脂肪蛋白質等排泄緩慢,腸代謝緩慢,腸道內積存有害物質,容易影響腸道健康,引起腸癌!
久坐柔軟的腹部
腹部肌肉對我們非常重要,可以直立,但長時間久坐,腹部肌肉會受到影響,產生柔軟的腹部!
久坐會引起椎間盤損傷
久坐時間越長,腰椎壓力越大,腰椎間盤突出的概率也越高,久坐容易引起腰椎間盤損傷,影響健康
實際上久坐會給我們的身體帶來其他嚴重損傷,頸椎、髖關節、大腦也會造成嚴重損傷
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