寶寶都會有分離的焦慮嗎?

什麼是安全堡壘？

嬰兒會自動將主要照顧者視爲堡壘，因此當他想探索環境並需要情感支持時，他會決定他依賴的對象是否在他身邊。如果有安全依賴的嬰兒安安跟着母親去鄰居家的話，只要回頭看到母親坐在沙發上，就會安心地去客廳的遠處玩，但是母親去廁所消失在他的視線上，安安就會擔心，不想繼續玩，到處找母親。

嬰兒有分離不安嗎？

根據學者Bowlby的理論，一般嬰兒有分離不安，但程度不同。正確的引導可以幫助嬰兒擺脫這種感情，如果引導不良或嬰兒分離不安過度，會對嬰兒的身心產生不良影響。

每個嬰兒的分離不安和分離不安產生的抗議行爲因嬰兒的個人特質和氣質而不同。有些嬰兒面對新人和事物時，接受度高的嬰兒也有退縮的嬰兒，只信任特定的對象，對退縮的嬰兒來說，他的分離不安會變強。反應強度大的嬰兒，不僅哭泣的抗議行爲強，在飲食、睡眠等方面也可能發生異常，生病。

分離不安帶來的不良後果

分離不安是由心理活動引起的，對嬰兒心理髮展的影響也非常大。美國心理學家的研究發現，嬰兒的分離不安嚴重的話，會影響嬰兒的活動的嬰兒不能離開這種感情的話，對適應力的發展也有負面作用的分離不安對嬰兒將來健全人格的發展也有很大的影響。

PART 2 寶寶好粘，怎麼辦？

一般來說，嬰兒的分離不安很短，可以改變，所以監護人不必太着急。不過，有兩種情況下主要照顧者會感受到寶寶的分離焦慮情緒很濃，一種是沒有時間需要請保姆照顧寶寶的情形，另一種是寶寶進入幼兒園的階段。針對上述2種情況，專家建議有一些方法可以降低寶寶的分離焦慮。

陪伴嬰兒分離不安

忙得讓長輩和保姆照顧嬰兒，必須確信他們是否有足夠的能力和精力照顧嬰兒。然而，最好不要在寶寶6～8個月、18～24個月這兩個時間段讓他們接手寶寶。這段期間，寶寶正在克服分離焦慮，如果家長正好此時把寶寶送給長輩或保姆照顧的話，只會讓寶寶產生雙重焦慮，增加他不安全的感覺。

給寶寶時間適應新環境

寶寶第一次上幼兒園的時候，不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環境，家長可以事先帶着寶寶去熟悉環境，讓寶寶對陌生的環境有一些印象，以降低他的焦慮感。

和嬰兒事先約定

嬰兒第一次進幼兒園時，主要照顧者不要因爲害怕嬰兒不想分手而偷偷溜走。因爲嬰兒不能期待主要照顧者什麼時候不見了，什麼時候回來。父母說:現在必須先離開，4點30分回家接你。”讓寶寶清楚地知道你的安排，不管寶寶願不願意，他都會在無形之中形成一種預期性，預期主要照顧者什麼時候會回來。理所當然地，大人應該說到做到，以建立寶寶的信賴感。