分離焦慮怎麼處理

生活中我們時常發現有的一歲大的孩子感受到外界壓力的威脅時，孩子會立即飛向父母的懷抱。此時的兒童獨立和依賴是正常和合理的。但是當孩子們的世界逐漸變大，但父母仍然是他們的世界中心時，此時的許多嬰兒在與父母分離時會焦慮，表現出明顯的疼痛和抑鬱，這時所表現出來的就是分離焦慮，那家長對於分離焦慮怎麼處理好呢？

1. 給寶寶更多的關注度
　　研究發現，當父母多關注寶寶時，寶寶就不會一直想着粘着父母，或者想要壟斷父母的注意力，所以父母可以試着抽出時間陪孩子和他一起唱歌，講個這個故事是爲了他聽，和他一起玩遊戲等等。
　　2. 注意孩子的焦慮
　　當孩子哭泣並要求父母不要離開時，父母應該注意孩子的焦慮，但不要過度反應和緊張，雖然於心不忍心，但還是要現實面對，面對孩子當分離焦慮時，父母應該以平靜，同情的態度安撫孩子，但最終還是要堅定地離開他，不要因爲心軟而錯。

3. 幫助孩子建立安全感
　　爲了讓孩子們學會獨立學習，一些父母採取鐵拳方法，經常故意離開孩子，讓孩子長時間獨處。這種培養兒童獨立性的方式將使嬰兒沒有時間學會獨立，並且已成爲一個非常不安全且容易感到焦慮的孩子。
　　4. 分散孩子的注意力
　　即使父母只讓孩子離開幾分鐘，也應該爲孩子找一些事情來分散孩子的注意力。例如：找一些可以爲孩子們做的遊戲或活動(比如畫畫，堆放木頭)等。此時的孩子專注於活動，就會忘記了他的父母。當孩子不再粘着父母時，父母可以做自己的事情。

所以當家長們遇到自家的寶寶表現出分離焦慮時，日常生活中一定要用正確的方法和方式進行引導，幫助孩子順利地度過這個寶寶分離焦慮期。這樣對於他以後的成長也是很有幫助的。