結石病春季預防方法
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春季預防結石的方法是什麼?結石是一種常見的泌尿系統疾病,在臨牀中比較常見。科學研究表明,春季是結石發病的高峯期,做好相應的預防纔能有效避免疾病的危害。下面,腎病醫院結石診療中心的專家爲您具體介紹,希望能夠幫助到患者。
1、多喝水。除了心肺功能不全者,每個人都要多飲水,保證一天飲水量在2000~3000毫升,並在一天內平均攝入。
大量飲水能增加尿量,有利於結石的排出,同時能稀釋形成結石物質的濃度,減少結石形成。在天氣乾燥、氣溫高、出汗多時,飲水量還要增加。據統計,持之以恆地大量飲水,可使結石複發率降低大約百分之六十。
2、少吃鹽。鹽和鈣在體內有協同作用,還會干擾防治腎結石藥物的代謝過程。所以,尿石症病人的飲食以清淡爲宜,一天內吃鹽量最好不要超過5克。
3、少吃含嘌呤豐富的食物,避免暴食。
4、適度限制鈣鹽攝入。不額外補充鈣劑,每天攝入正常鈣量的食物就好。
5、限制草酸攝入。
6、宜吃富含枸櫞酸的水果(多爲酸味水果),如檸檬、柑橘、青梅、烏梅等。枸櫞酸可以起到一定的抑制尿石生成的作用。
7、適當運動,如進行一些跳躍運動,有助於小結石排出。日常不宜久坐憋尿,有尿就要排出來,尤其是愛打麻將、下象棋的老年人,更要注意這一點。
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